Профилактика всегда лучше,
чем лечение.

Современный ритм жизни часто приводит к стрессу и напряжению. Перегрузки на работе, недопонимания в личных отношениях и другие проблемы могут негативно сказаться на нашем здоровье.

Эти и многие другие переживания приводят к развитию психосоматических заболеваний:

сахарный диабет
ожирение
ишемическую болезнь сердца
бронхиальная астма

артериальная гипертензия
язвенная болезнь
и многие другие недуги носят именно психосоматический характер.

Умение справляться со стрессом и негативными переживаниями, знания особенностей своего организма, понимание эмоций и навыки релаксации, после прохождения тренинга, станут естественной частью вашей жизни.

Смотреть программу

Программа

мероприятия

Телесно-ориентированная психотерапия

Работа с телом для улучшения эмоционального состояния и повышения осознанности.

Йога

Практика асан и медитации для укрепления тела и успокоения ума.

Практика осознанности

Техники, помогающие улучшить концентрацию и внимание.

Арт-терапия

Процесс творчества, через который придете к пониманию своих эмоций и внутреннего мира.

Холотропное дыхание

Техника, в рамках которой достигается состояния транса для погружения в глубинные слои психики.

Гонг-медитации

Достижение глубокой релаксации и гармонизации через звуковое воздействие гонгов.

Групповые обсуждения

Поделитесь своим опытом и получите поддержку от других, способствуя взаимопониманию и росту личности.

А также:

СПА-центр, посиделки у костра и качественная еда на любой вкус.

Полная перезагрузка за 3 дня!

Заряд энергии и новых сил гарантирован на весь год. Забронируйте свое место сегодня и подарите себе время для обновления и вдохновения.

Записаться

Ведущие

мероприятия

Руслан

Молодцов

Руководитель Института психологии персонального будущего «Образ мысли»

За моими плечами более 2500 тысяч выпускников и сотни выездных мероприятий различного формата, 25-летний опыт в психотерапии и преподавания йоги. После знакомства с собой и своим телом, твоя жизнь никогда не будет прежней.

Татьяна

Терентьева

Педагог-психолог, преподаватель Кундалини йоги. Стаж ведения групп — 25 лет.

В свое время йога дала мне сил для жизни и избавила от глубокой депрессии. Я с удовольствием поделюсь этими знаниями с вами и покажу путь к счастливой жизни.

3 дня вместе

в ретрит-центре «Ласточка»

14:00	Сбор гостей. Заезд
15:00	Общий сбор и приветственное слово
16:00	Телесные практики
19:00	Ужин
20:00	Групповая терапия
22:00	Посиделки у костра

08:00	Йога на свежем воздухе
09:00	Завтрак
10:00	Лекция
12:00	Обед
13:00	Свободное время
15:00	Практики по телесно-ориентированной психотерапии
17:00	Чайная церемонияЧайная церемония
18:00	Свободное время
19:00	Ужин
20:00	Холотропное дыхание. Живая музыка
22:00	Посиделки у костра

08:00	Йога на свежем воздухе
09:00	Завтрак
10:00	Прогулка на природе
12:00	Обед
13:00	Групповая терапия. ЭКО-Арт
15:00	Йога-нидра и гонг-медитация
17:00	Обсуждение результатов
19:00	Сбор и отъезд

Записывайся прямо сейчас и получи скидку 5% от нашего менеджера

Количество мест ограничено! Рекомендуем регистрироваться заранее.

+7 (495) 128-64-55

56 000₽

за 1 чел.

Участие в тренинге
Размещение в 1-местном номере
3-х разовое питание
СПА 90 мин (1 посещение за заезд)

Записаться

45 000₽

за 1 чел.

Участие в тренинге
Размещение в 2-местном номере
3-х разовое питание
СПА 90 мин (1 посещение за заезд)

Записаться

Как

добраться?

Дорога до нас из Москвы займет около 1ч 10 мин

Россия, Московская область, г. Руза, р.п.Тучково, ул. Загородная, д. 1

Заезд на территорию возможен ТОЛЬКО при согласовании фамилии и номера машины с начальником пропускной службы.

+7 (495) 128-64-55

Дорога на автомобиле:

от МКАД до клуба - 67 км. Следовать по Минскому шоссе 57км до поворота направо по указателю ТУЧКОВО. Далее следовать до пгт.Тучково и по главной дороге через пгт.Тучково до Т-образного перекрестка - повернуть направо на ЗВЕНИГОРОД; через 400 м - повернуть направо к магазину "Дикси" и следовать по указателям "Загородный клуб Тучково".

открыть в Яндекс.Навигаторе

Дорога на электричке:

от Белорусского вокзала до станции "Тучково" (время в пути 1 час 20 минут).
Далее на такси (1,5 км).

открыть на Яндекс.Картах

У вас есть

вопрос?

Или нужна дополнительная информация, пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону +7 (495) 128-64-55

Также ответим в мессенджерах, переходите по ссылке или сканируйте QR-код